Даша Полякова

Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

История йоги уходит своими корнями в древние времена. На нескольких печатях, найденных в долине реки Инд и относящихся к периоду Индской цивилизации (3300-1700 года до н. э.) изображены фигуры в медитативных или йогических позах...

Тогда, как любые виды спорта развивают лишь отдельные части тела и группы мышц, упражнения хатха -йоги заставляют тело работать полностью, в то же время положительно влияя на ум, психическое и душевное состояние, эмоции и внутреннее "Я".

Практика приводит к увеличению жизненной энергии, уравновешенности, терпеливости, выносливости и жизнеспособности, воздействуют на душевное и эмоциональное состояние, способствуют психологической уравновешенности, снимают тревожность и способствуют развитию гармоничной личности.

Даша Полякова - инструктор по йоге. Мастер Рейки.

Прошла обучение на тренингах:
"Йога терапия", "Основы пранаямы", "Кундалини йога – пробуждение шакти", "Йога терапия для позвоночника", "Биомеханика и кинезиотерапия в Йоге". Према Марга – обучение практикам работы с подсознанием, умом, эмоциями, энергетические практики, йога-нидра, психология квантового сознания, динамические медитации ОШО.

 Вернуться на стр. Фитнес